【東広島市】西条で習える！ ヨガとセルフケアの「トゥリトゥリ」を紹介します。
ヨガとセルフケアのトゥリトゥリをご紹介します。
ヨガ（またはヨーガ）は、一般的には、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、主に瞑想を中心に行われます。現代では、身体的なエクササイズもヨガに含まれています。ヨガは、元々は心身と感覚器官を鍛錬によって制御し、精神を統一し、心の働きを止めて（不動心）、古代インドの人生の究極の目標である輪廻からの「解脱」（モークシャ）に至ろうとするものでした。
同ヨガクラスでは、小人数制グループレッスン、個人レッスンなどをされています。「私のクラスは日ごろの運動不足を解消したい方とか、ちょっと健康に気を付けたいって方がいらっしゃっています」とのこと。
講師はMieさん。住環境デザイン協会認定ヨーガインストラクターです。
東広島市民文化センター（サンスクエア東広島）の日本間でお教室を開催していますよ。ハタヨガにセルフマッサージ（ほぐし）を取り入れながらレッスンをしているそうです。
上記2004年は記載間違いだそうです。最新情報は公式Instagramをご覧ください。
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東広島市民文化センター（サンスクエア東広島）はこちら↓です。
